Deine Lieben, die dich gerne im Wochenbett besuchen möchten können dich, wenn von dir gewünscht, ganz liebevoll, hilfreich und praktisch unterstützen.


Verteile Aufgaben:

• leckeres Essen kochen (Gerichte die ihr gerne mögt)
• Einkaufen gehen
• Wäsche waschen/ bügeln/ sortieren
• einzelne Zimmer saugen/ wischen/ putzen
• Küche/ Zimmer etwas aufräumen
• Geschwisterkinder betreuen/ von der Kita abholen
• einen Spaziergang mit dem Baby unternehmen
• sich selbst Kuchen mitnehmen
• frische Blumen bringen
• Blumen/ Garten gießen
• etc.

Genieße die Zeit im Wochenbett. Sie ist so einmalig und kostbar.
Gönne es dir und deiner Familie und fülle sie mit viel Wärme, Ruhe, Kraft & Geborgenheit 

Wann kann man schon danach mal wieder 2 Wochen im Bett liegen und rund um die Uhr kuscheln, schlafen und essen :)
Diese Zeit ist so wichtig um Wärme, Ruhe und Kraft zu tanken.
Traue dich auch NEIN zu sagen.

Gib deiner Familie Bescheid, falls du mal eine kurze Pause brauchst um durchzuatmen
oder damit du in Ruhe duschen kannst z.B. dein Baby durch die Wohnung tragen bis es schläft, eine Runde mit dem Kinderwagen fahren oder das Fläschchen geben.

Sie können dir bei der Säuglingspflege (Baden, zum 4 mal umziehen/wickeln) oder bei kleinen Tätigkeiten im Haushalt helfen oder dir mit einem offenen Ohr zur Seite stehen und einfach nur zuhören.
Manchmal benötigt man einfach nur kurz Halt und Sicherheit durch die Nähe von engen Freunden oder Familienangehörigen und schon kommt ein bisschen Kraft zurück.
Es sind in dieser Zeit sehr viele Hormone unterwegs die dich einerseits stärken aber auch ziemlich emotional werden lassen.

Und bitte deinen Partner dein "Doorman" zu sein. Es kommen nur Gäste durch die Tür, wenn es sich für dich an diesem Tag gut anfühlt, du es körperlich/seelisch schaffst oder sie dir im Wochenbett hilfreich zur Seite stehen. 

Alle anderen Gäste werden von deinem "Doorman" Best möglichst informiert oder unterhalten. Das ist völlig Ok, und kann jeder nachvollziehen.