Rund um das Doula sein spreche ich vor allem dich als schwangere an und dein Baby, doch natürlich begleite ich euch als Paar, als Familie mit eurem Baby :
Doula während der Schwangerschaft
Als Doula begleite ich dich bei deiner Reise zur Geburt. Ich möchte dich stärken, motivieren, informieren, massieren und unterstützen.
- Bei erfahrenen Mamis: Wir besprechen die vorangegangenen Geburten und reflektieren was für dich gut gelaufen ist oder du dir für die anstehende Geburt anders vorstellst.
- Durch ein Geburtskartenspiel erhältst du und dein Partner einen umfassenden Einblick rund um das Thema Schwangerschaft/Geburt/Wochenbett. Dadurch könnt ihr eigene Bedürfnisse/ Wünsche wahrnehmen.
- Wir besprechen und dokumentieren noch offene Fragen für das Informationsgespräch in der Klinik oder dem Geburtshaus. So seit ihr gut vorbereitet
- Ich verwöhne dich mit einer Schwangerschaftsmassage in meiner Praxis für Wohlfühlmassagen.
- Du darfst mir all deine Fragen stellen die dich auf der Reise begleiten.
- Unsicherheiten besprechen und Erwartungen überprüfen
- Gemeinsames Üben von Entspannungsmethoden. Entdecke Rebozo und lass dich verwöhnen
- Ein kurzer Blick in die deine Kliniktasche- Ist auch alles drin.
Geburt
Sobald deine Wehen regelmäßig sind und bis 2 Std. nach der Geburt deines/eures Babys bin ich an deiner Seite.
Kontaktiere mich und ich mache mich auf den Weg zum vereinbarten Geburtsort. Durch unsere Treffen in der Schwangerschaft kenne ich deine Wünsche und versuche mich voll und ganz um deine Bedürfnisse zu kümmern.
- Ich entlaste deinen Partner falls er einmal Pause braucht oder unterstütze ihn mit Tipps dir physisch oder praktisch beizustehen.
- In meiner Doula- Tasche befinden sich viele kleine wertvolle Helfer für deine Geburt, auch für den werdenden Papa :)
- Während den Wehen kann ich dir mit Massage-/Rebozotechniken helfen dich etwas zu entspannen
- Ich gestalte die Umgebung nach deinen Wünschen so dass du dich besser fallen lassen kannst. z.B. heller/dunkler, Musik, Lüften, Kissen, Trinken, Essen, etc.
- Ich tröste, ermutige, stärke dich, atme mit dir oder bin einfach nur da
- Bei Bedarf halte ich deine Familie über den Verlauf der Geburt auf dem Laufenden
- Nach der Geburt bleibe ich noch für ca. 2 Std an deiner/ eurer Seite und ziehe mich zurück, sobald du dich sicher und wohl fühlst.
- Gerne halte ich die Geburt authentisch, nah und alle Emotionen in Bildern fest
- Ich begleite dich auch in den OP falls die Geburt eine unvorhersehbare Änderung nimmt. Selbstverständlich nur dann wenn dein Partner nicht dabei sein möchte.
Gemeinsam mit der Hebamme bilden wir ein Team, um dein Baby liebevoll zu empfangen.
Im Wochenbett
MotherMoon- Zeit für Mama und Baby
Auszeit - Wärme - Unterstützung - Ruhe
Ein neugeborenes Baby möchte in der ersten Zeit nach der Geburt stets bei dir sein. Dich riechen, mit dir kuscheln und deinen Herzschlag hören.
MotherMoon bedeutet eine Mondzeit, ca 30 Tage Wochenbett. Eine Woche im Bett, eine Woche ums Bett, eine Woche im Haus und eine Woche ums Haus.
- Bei unserem ersten Treffen sprechen wir über die Geburt und deine Geburtsreise bis hierhin. Ganz ohne Scham sondern offen und ehrlich.
- Gerne verwöhne ich dich mit einer stärkenden Wochenbettmassage. Sie ist Balsam für Körper und Seele.
- Ich höre dir zu und nehme mir für dich und eventuelle Unsicherheiten Zeit.
- Beantworte deine Fragen oder nehme dir dein Baby ab, um z.B. mal in Ruhe duschen zu können.
- Ich unterstütze dich gerne bei der Säuglingspflege und helfe dir in der neuen Situation gut anzukommen.
- Lass dich mit einer Rebozotechniken verwöhnen
- Wenn gewünscht erhaltet ihr ungestellte Bilder voller Liebe vom Wochenbett um die Erinnerung festzuhalten
- Falls ich deine Geburt belgeiten durfte überreiche ich dir in unserer letzten gemeinsamen Stunde deinen Geburtsbericht (ggf. mit Bildern) sowie ein kleines Geschenk zum Abschied.
